Skip to main content
GettyImages-1014856096_7

إزالة الإجهاد مع التغذية السليمة

عندما تكون مستويات الإجهاد لديك مرتفعة، يمكن أن تساعدك التغذية الجيدة على البقاء على أحسن حال.

انظر كيف تمد التغذية يد العون في مقاومة الإجهاد.

السيطرة على دورة الإجهاد لديك

centrum_stress_infographic_1

لا تدع الإجهاد يسلب أفضل ما لديك

لا تدع يومك الحافل بالمشاغل يزج بنظام التغذية الخاص بك خارج المسار!

يمكن أن تؤدي الضغوط إلى اتخاذ قرارات متسرعة وغير صحية بشأن الطعام الذي نتناوله، ويجب ألا نتجاهل احتياجاتنا الغذائية.

يمكن أن يعوق نمط الحياة الملئ بالإجهاد أكثر من مجرد يومك فقط.

 

يمكن أن تحدث الفيتامينات المتعددة يوميًا وبعض الإستراتيجيات البسيطة فرقًا كبيرًا بدعم عقلك وجسمك.